Voleybol’da Smaç Hücum Nasıl Vurulur?

Voleybol oyuncularının topa tek bir ellerinin avuç içi kısmıyla ve sert şekilde vurmaları, smaç olarak adlandırılır. Filenin hemen arkasında bekleyen oyuncular, smaç vuruşu yaparak topu doğrudan filenin diğer tarafına geçirmeyi ve rakip takımın alanının zeminine değdirmeyi amaçlar.

Voleybol’da smaç topun istenilen noktaya ellerin ve kolların yardımı ile parmakların ve tüm vücudun harekete katılımı sağlanarak yapılan bir hızlı ve sert vuruş tekniğidir.

Smaç tekniği:
1.Koşu: Smaç için, bacak kasları zayıf olanlar 3-4 adım kullanırlar, güçlü olanlar ise 1-2 adımla smaç vurabilirler.

2.Sıçrama: Yaylanışla beraber kolların geriden öne doğru çekilmesi ve bacakların bükülmesine dikkat edilir. Kolların ikisi de yukarı kaldırılır ve bütün vücut iyice açılıp gerilir.

Topa vurmadan önce smaç kolu, omuzdan geriye çekilir. Kol geriye çekilirken, dirsek omuz üstünde olmalı, bu esnada vücut belden itibaren omuzla birlikte smaç kolu yönünde geriye çekilir. Kol tam geriye çekilirse kolun ileriye hareketi o kadar daha hızlı olur.

Bir Cevap Yazın

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s